Wirbelsäulengymnastik

Bewegungsmangel und einseitige Belastungen, vor allem durch sitzende Tätigkeiten, lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Im Rahmen der Wirbelsäulengymnastik wirken wir dem mit Gelenkschonenden Übungen gezielt entgegen. Das Training ist vor allem auf die Kräftigung der Muskulatur ausgerichtet und auch für Einsteiger gut geeignet. Unsere Trainer legen ein besonderes Augenmerk auf die korrekte Ausführung der Übungen und korrigieren die Teilnehmer individuell.