SV Friedrichsgabe von 1955 e.V.
Lawaetzstraße 20
22844 Norderstedt
E-Mail geschaeftsstelle@svfriedrichsgabe.de
Telefon 040 / 522 53 42
Geschäftszeiten:
Montag / Dienstag: 09:30h - 12:30h
Mittwoch:15:30h - 18:30h
Donnerstag / Freitag: 09:30h - 12:30h
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Gymnastik, Walking, Zumba und Co.
Gymnastik, Wirbelsäule, Schwimmen, Walking, Zumba...
Unsere Trainerinnen im Breitensport bieten ein buntes Angebot. In allen Kursen ist ein unverbindliches Probetraining jederzeit möglich. Hier geht es zu den Trainingszeiten...
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Bei den verschiedenen Gymnastik Angeboten wird im Training mit verschiedenen Geräten variiert.
Neue Sportangebote
Faszientraining ist eine wirksame und effektive Methode, um seine Flexibilität zu verbessern, seine Muskeln zu stärken und Schmerzen zu lindern oder vorzubeugen. Es ist ein effektive Strategie, um fit, beweglich und schmerzfrei zu bleiben.
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Neue Sportangebote
Tabata ist eine Variante des Intervall oder HIT Trainings. Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Eine Einheit dauert somit vier Minuten.
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Jeden Montag und Donnerstag
Wer kennt es nicht: Mit dem Alter kommen die Zipperlein, der Rücken macht sich unangenehm
bemerkbar, die Knie schmerzen und auch die Beweglichkeit ist nicht mehr so wie vorher. Höchste
Zeit, etwas für sich zu tun!
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